Колаген: Оцінка
Хрящова тканина потребує колагену для відновлення. Введіть приблизний “рівень” (ум. бали), оцінюючи свій раціон (холодець, риба, курячі хрящі тощо):
Колаген-Бали
Чому Важливий Колаген?
Колаген забезпечує “амортизацію” суглобів і гнучкість зв’язок. Коли його не вистачає, хрящі швидше зношуються. Легка йога й силові вправи стимулюють вироблення колагену природним чином.
Вправи на Рухливість
Суглобова рухливість (mobility) — це здатність суглобів вільно рухатись у великому діапазоні. Скільки ваших вправ спрямовані саме на рухливість (розминка, динамічні розтяжки)?
Частка mobility-вправ
Йога + Колаген + Mobility
Йога дозволяє покращити гнучкість і знизити стрес, mobility-вправи дають суглобам широкий діапазон руху, а достатній рівень колагену (з раціону) забезпечує “пружність” хрящів. Разом це формує збалансований “морський” підхід.
Відгуки
“Почав їсти більше риби, робити mobility-перерви — коліна відчувають себе краще.”
“Раніше ігнорував вправи на рухливість. Тепер суглоби ‘дякують’.”
“Колагенові продукти допомогли повернути легкість у плечах.”
“Йога + рибний бульйон? Дивний рецепт, але працює на 100%!”
“Mobility-тренування — нове відкриття для мене, тепер коліна не скриплять.”
Тарифи
Collagen Lite
2 тижні
Збільшення колагенових продуктів,
базова розминка,
легкі йога-елементи
Marine Mobility
4 тижні
Вправи на рухливість (40%+),
аналіз колагену,
помірний йога-комплекс
Deep Sea
6 тижнів
Поглиблене харчування (риба,
морепродукти),
регулярні звіти,
посилена йога
VIP Ocean
8 тижнів
24/7 консультації,
індивідуальний план (колаген+mobility),
інтенсивна йога-практика
Замовлення
Готові зануритися в морський план і зміцнити суглоби? Заповніть форму — і ми допоможемо розпочати!